2026年10月23-25日，2026年乳腺癌规范诊疗与质量控制大会在北京如期召开。大会期间，由中国康复医学会肿瘤康复专业委员会组织编写，国家癌症中心/中国医学科学院肿瘤医院马飞教授、上海体育大学王茹教授主编的《常见肿瘤中西医结合运动康复口袋书系列——乳腺癌》正式发布。

本书由人民卫生出版社出版，系《常见肿瘤中西医结合运动康复口袋书系列》九个瘤种分册之一，由中国中医科学院西苑医院杨宇飞教授，复旦大学附属浦东医院李济宇教授，北京体育大学包大鹏教授担任丛书总主编。全书设概述、理论篇、实操篇、附录共四章。编写组由肿瘤多学科、康复医学、运动科学及中西医结合领域的专家共同组成，以临床场景作为共同沟通语言进行交叉审读，将国际循证运动处方与中医康复方法纳入同一方案框架，并按术前、术后、药物治疗期、放疗期及居家稳定期分阶段给出运动康复建议。针对淋巴水肿、围绝经期综合征及化疗相关心脏毒性三类常见功能障碍，分别制定针对性运动处方。全书将康复过程凝练为可执行的“半小时方案”，明确运动类型、强度、时间与频次，便于临床医师在门诊查阅并直接开具。每项方案均配以视频带教，读者可随时调阅康复师的标准动作演示，以规范动作要领、降低运动风险。

主   编

马   飞  王   茹

副主编

朱   毅  李   倩  万冬桂  张风华

编   委（以姓氏笔画为序）

万冬桂  中日友好医院

马   飞  中国医学科学院肿瘤医院

马晓杰  海南医科大学第二附属医院

王   茹  上海体育大学

王世宸  北京大学人民医院

包大鹏  北京体育大学

朱   毅  郑州大学第五附属医院

安丙辰  同济大学附属第十人民医院

杜   丰  北京大学肿瘤医院

杜倩倩  石家庄市第四医院

李   玳  北京大学第三医院

李   倩  北京大学第三医院

李   航  石家庄市第四医院

李毅婷  北京体育大学

杨宇飞  中国中医科学院西苑医院

宋瑞霞  中国医学科学院肿瘤医院

张   杰  河北医科大学第一医院

张风华  河北省人民医院

陈冬梅  中日友好医院

洪影露  美国爱荷华大学

晏   冰  北京体育大学

郭继红  首都医科大学附属北京朝阳医院

康淑娟  河北工程大学附属医院

彭梦思  海南医科大学第二附属医院

谭天阳  中国中医科学院西苑医院

当“乳腺癌”这个词进入一位普通人的生命，带来的不仅是身体的挑战，更是一场关于生活信念与未来期望的重塑。在医学技术飞速发展的今天，我们见证了治疗手段的日益精进，显著提升了生存率。然而，如何帮助患者在战胜病魔的同时，最大程度地减少治疗副作用，预防功能障碍，重拾健康、活力与尊严，并最终回归高质量的生活？这成为现代肿瘤治疗中不可或缺的关键环节，也是医学人文关怀的深刻体现。

长期以来，运动康复在肿瘤治疗领域常被视为辅助手段，甚至被忽视。但现有文献证实：科学、系统、个体化的运动康复，绝非锦上添花，而是肿瘤综合治疗中至关重要的协同力量。对乳腺癌患者而言，从手术、放化疗、内分泌治疗到靶向治疗，每一步都可能伴随上肢功能障碍、淋巴水肿、心肺耐力下降、疲乏、骨质疏松、焦虑抑郁等一系列问题。主动、适度的运动干预，已被证实能有效改善这些症状，增强身体机能，提升治疗耐受性，降低复发风险，显著改善心理健康和生活质量。

《常见肿瘤中西医结合运动康复口袋书系列——乳腺癌》正是在这样的时代需求与理念革新下应运而生。它不仅是一本书，更是一次多学科智慧与临床实践的大融合、大碰撞。我们荣幸地汇聚了来自康复医学、中医学、运动医学，以及肿瘤内科、乳腺外科等领域的国内顶尖专家，打破学科壁垒，倾力协作。我们让实证医学与经验医学在运动中相融，如阴阳相济，生生不息。本书的核心宗旨，是将“运动是良医”的理念真正落地，转化为临床实践中可及、可行、可推广的精准方案。

本书的独特价值在于：

1. 中西医融合，博采众长　我们不仅系统梳理了国际国内基于循证医学证据的先进乳腺癌运动康复方案，确保其科学性与可靠性；同时，也融入了中医康复的宝贵智慧与实践经验。对于部分中医康复方案，虽高级别循证证据尚在积累，但其在长期临床实践中展现出的安全性与有效性已得到广泛“实证”认可，本书对此进行了审慎筛选和呈现，旨在提供更全面的康复视角。

2. 精准导航，功能导向　本书摒弃了零散、泛化的运动建议。它是一份针对乳腺癌患者不同阶段、不同功能障碍（如上肢活动受限、淋巴水肿、疲乏、心肺耐力不足等）的“康复地图”。基于精准评估，为您指明最适合的干预路径。

3. 主动出击，未病先防　“上工治未病”，当乳腺癌诊疗步入多学科共治时代，运动康复终从幕后走向台前——本书凝聚康复科之精粹、中医之阴阳调和、肿瘤内科之循证、普外之术理，更兼体育科学之动态干预，特别强调“预康复”理念。在治疗开始前或早期，即启动科学、安全的主动运动方案，旨在提升身体储备，增强“战斗力”，以更好地迎接后续治疗的挑战，预防或减轻功能障碍的发生。这是从“被动应对”到“主动防御”的战略性转变。

4. 口袋实用，便捷高效　我们深刻理解临床医师和患者的实际需求，将复杂的康复过程精心浓缩为清晰、可操作的“半小时精准干预方案”，力求他们在繁忙的临床工作或居家康复中易于查阅、快速上手、即刻应用。

5. 视听结合，一目了然　文字描述结合关键动作和流程的详细视频带教，扫清操作障碍，确保动作的规范性与安全性，让指导更直观，学习更高效。

这不仅仅是一本指导手册，更是一份倡议书，一次理念的革新。我们殷切希望患者朋友们能通过本书，更新观念，认识到科学运动是您康复路上不可或缺的盟友。它赋予您主动权，帮助您更积极、更自信地参与自身康复，迈向更健康、更有活力的生活。临床同仁们能通过本书，深刻认识到运动康复在乳腺癌全程管理中的核心价值。它不是可有可无的补充，而是多学科诊疗（MDT）中必须整合的关键环节。让这本口袋书成为您临床实践中触手可及的工具，助力您为患者提供更全面、更优质的照护。

“生命在于运动”，在肿瘤康复的语境下，这并非一句口号，而是被科学照亮、被实践证明的康复真谛。希望本书能够成为连接医患、融合中西、贯通理论与实践的桥梁。

曾记“纸上得来终觉浅”，今朝视频带教破迷障；莫言“病树前头万木春”，且看主动干预焕新生。愿此书成为医者手中的“康复北斗”，患者怀里的“运动青囊”，使运动真正成为肿瘤治疗的左膀右臂——因我们深知：“正气存内，邪不可干”方为抗癌至道。让我们携手，将科学的运动康复方案，精准融入每一位乳腺癌患者的康复旅程，共同助力患者不仅赢得生存，更赢回生命的活力与精彩！

马　飞　王　茹

2025年9月

第一章　概述

第一节　乳腺癌诊治概况

一、乳腺癌概念及分类

二、乳腺癌流行病学及病因病理

三、乳腺癌的诊断及分期

四、乳腺癌的治疗

第二节　乳腺癌康复治疗概述

一、乳腺癌康复治疗的现状与发展趋势

二、多学科协作背景下的个性化康复模式

三、循证支持的运动康复效果与生物学机制

四、中西医结合康复的优势与独特价值

五、系统化的运动处方与康复安全性管理

第三节　运动康复在乳腺癌治疗中的意义

一、一级预防

二、二级预防

三、疗效和生存率

四、上肢功能障碍

五、心脏毒性

六、骨质疏松

七、肌肉质量丢失

八、癌因性疲乏

九、免疫力低下

十、治疗相关毒性

十一、心理问题

十二、失眠

十三、疼痛

十四、治疗期间的耐受性及有效性

十五、身体组分异常（肥胖和恶病质）

十六、展望未来

十七、总结

参考文献

第二章　运动康复理论篇

第一节　运动对乳腺癌的预防和治疗作用

一、运动对乳腺癌的预防作用

二、运动与乳腺癌治疗的协同作用

三、运动的安全性

第二节　运动预防和改善乳腺癌生存结局的机制

一、运动对组织器官的特异性保护

二、运动影响代谢和免疫

三、中医导引运动的机制

参考文献

第三章　运动康复实操篇

第一节　运动康复原则

第二节　运动前评估

一、乳腺癌患者运动禁忌证

二、医学评估

三、康复评估

第三节　各阶段乳腺癌患者的主动运动方案

一、术前预康复阶段

二、术后康复阶段

三、药物治疗阶段

四、放疗阶段

五、居家稳定期治疗阶段

第四节　乳腺癌常见功能障碍的运动康复方案

一、淋巴水肿的运动康复方案

二、围绝经期综合征的运动康复方案

三、心脏毒性的运动康复方案

参考文献

第四章　附录

第一节　乳腺癌生存者《运动日记》模板

第二节　MET和运动强度评估卡

第三节　乳腺癌生存者常见问题解答

第四节　乳腺癌生存者运动康复检查清单

第五节　中医传统功法

一、健身气功·八段锦

二、健身气功·六字诀

三、健身气功·易筋经

四、健身气功·五禽戏

五、健身气功·导引养生功十二法

六、二十四式太极拳

参考文献